1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (Oy Ver)
Loading...
Semizotu salatası tarifi

Semizotu salatası şimdi vereceğim diğer malzemelerle birlikte bir araya gelmesi mükemmel bir tat ortaya çıkartıyor. semiz otunun bir çok faydaları vardır, yüksek oranda lif içerdiği için kabızlığa iyi gelerek bağırsakları yumuşatan semizotunun, vücudu mikroplara ve soğuk algınlığına karşı da koruduğunu, semizotunun beyin yorgunluğuna da iyi geldiğini

Sinirleri dinlendirip, uykunun düzene girmesine de yardımcı olduğunu Kanı temizleme etkisiyle kanın üre ve benzeri maddelerden temizlenmesini sağlar. İdrar söktürerek böbreklerdeki kum ve taşın dökülmesini kolaylaştırdığını uzmanlar söylemektedir.

 semizotu salatası     

düşük kalorisi sayesinde formda kalmaya yardımcı olarak, zayıflamak isteyen kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir. semizotu salatası yapılışı itibarı ilede çok kolaydır,şimdi tarifimize geçelim.

 

Semizotu salatası malzemeleri:

  • 1demet semizotu
  • 5 diş sarımsak
  • 1 adet pancar turşusu
  • 1çay kaşığı hardal
  • 1çay bardağı zeytinyağı
  • 1yemek kaşığı sirke
  • 3dal ince kıyılmış taze soğan
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1çay kaşığı karabiber.(isterseniz kırmızı yaprak biberde olabilir)

Semizotu salatası nasıl yapılır

 semizotu

Semizotu salatası yapılışı: bir demet olan semizotunu ayıklayalım ve güzelce yıkadıktan sonra genişçe bir salata kabına küçükçe kopartarak koyalım. içerisine küçük küpler halinde doğradığımız pancar salatasını ilave edelim.ayrı bir kab içerisinde hardal,zeytinyağı,tuz,karabiber,sirke,ve dövülmüş sarımsağımızı karıştırarak semizotu salatası na sos yapalım.yapmış olduğumuz sosu semizotunun içine karıştırarak semizotu salata sını yapmış oluruz.ister ana yemeklerin yanında isterseniz tek başınada semizotu salatası nı tüketebilirsiniz,öncedende belirtiğim gibi
düşük kalorisi sayesinde formda kalmaya yardımcı olarak, zayıflamak isteyen kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir.şimdiden afiyet olsun.

Bu Tariflerde ilginizi Çekebilir




Semizotu salatası tarifi için Yorum Yapın